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普拉提教练培训去哪里,要多少钱呢?有什么教程吗?这是很多想学习普拉提的人的困扰,今天小编为您分享一下普拉提教练培训的流程和操作。

普拉提的英文是Pilates(/Pilates
Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus
狭义普拉提运动的范围:普拉提夫妇总共创造了超500个动作,大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作,这就是狭义的普拉提运动的概念。
Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。
广义的普拉提运动概念:普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

所以要做一个普拉提教练,需要有很好的身体协调性,而且也需要系统化的学习,才能成为一个合格的普拉提教练,想要了解更多请咨询网站客服。