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2014年8月31号到9月1号妮玛瑜伽的秋季清修课

  本月31号到9月1号定为妮玛瑜伽的全天清修课程。全程安排的通知如下:
8月31日(周日)
早9点在学校集合(部分学生直接前往)——300路——地铁——y4路——上天竺公交站
到达上天竺寺庙后,自由活动(礼佛,敬香、放生等)。
中午12点进餐(素斋) 接着是午休时间
下午1点半到2点(唱诵)
2点到3点(阴瑜伽)
3点半到4点半(太极瑜伽)
5点进餐(素斋) 晚饭后散步
晚上7点到7点半(内功调息法)
7点半以后晚课以及就寝
9月1日(周一)
早5点半开始早课
6点半进餐(素斋)
7点到7点半(内功调息法)
7点半到8点(高级拜日式)
早上8点之后,开始往学校返回。当天下午1点半准时开始常规课程。
(除来回公交费自理以外,每人缴纳30元,含三餐及住宿费。)
新、老学生及会员都可报名,也可携带家属朋友,费用按人头算。若周一要上班的朋友,可以只参加周日的活动,费用不变。
以上活动望大家积极参与,相信必定收获良多! 特别值得一提的是明伟师傅的内功调息法和太极瑜伽,本来是五星收费课程,这次以公益的形式免费带给大家,愿各位且行且珍惜!