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妮玛瑜伽对女人有很多吸引力

        刚开始练习瑜伽并不轻松,因为没有掌握要领,呼吸协调不好,而且想要做得到位一些,往往十分用心和用力。妮玛瑜伽教练总是不断地重复强调,练习瑜伽要讲究循序渐进,每个人的身体状况不同,动作幅度便也不同,不要与其他人比较,每个动作只需要做到你自己的最好,时间久了,随着自身潜能的逐步开发,你一定可以完全地发现自己、伸展自己。


       练习瑜伽的好处很多,平和心境,匀称肢体,平衡姿态,调节体重,提升气质等等,能使女人更加健康美丽。就是因为练习瑜伽对女人有那么多好处所以我宁愿将教练的话视作巫师的“蛊”语,而我,就是信民,什么也不多想、不多看,只是顺从地听,静静地做,努力让身与心统一,让动作与呼吸协调,尽量把动作做到自己身体的极限、自己的最好。身体与精神同步的那种极端舒展和放松,让我觉得自己像一片云彩,自由而舒畅。

反观我们的生活,每个人的先天素质、家庭条件、生活环境不尽相同,后天机遇也不同,但是我们却总是将自己与他人纵来横去地相比较,使生活处处充斥着紧张味道。在这种紧张中,我们疲惫,我们烦恼,我们痛苦,我们困惑,我们渐渐迷失了自我,找不到生活的方向。