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解析瑜伽运动中的理疗方法

 印度的瑜伽,中国传统的针灸,西方康复理疗的pnf技术,这些看似风马牛不相及的方法,但如果组合到一起的话,那威力看的人也是醉了,在在今天小编就来说一下如何活用以及这些技术到实际的动作中。

常有练习会有肩关节不灵活,双臂背后伸展柔韧度不一致的情况,虽然我们可以通过PNF等一些身体技术解决,但如果思路开放了,万法终归一法。在此仅举一例,若能举一反三,则诚为良也!

   常有习练者会有肩关节不灵活,双臂背后伸展柔韧度不一致的情况,虽然我们可以通过PNF等一些身体技术解决,但如果思路开放了,万法终归一法。在此仅举一例,若能举一反三,则诚为良也!