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萧山瑜伽馆带你看瑜伽发展史

  小伙伴们有没有在家里自己练习过瑜伽呢?如果你觉得一个人练习有点难坚持的话,不妨来萧山瑜伽馆一起练习哟,下面我们来看看瑜伽的后古典时期和现代发展吧。

  1、后古典时期

  由《瑜伽经》以后,为后古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奥义书”,密教和诃陀瑜伽。“瑜伽奥义书”有二十一部,在这些“奥义书”中,纯粹认知,推理甚至冥想都不是达到解脱的唯一方法,它们都有必要通过苦行的修练技术所导致的生理转化和精神体会,才能达到梵我合一的境地。因此,产生出了节食、禁欲,体位法,七轮等,加上咒语、手印身印尚师之结合,是后古典时期瑜伽的精华。

  2、瑜伽的现代发展

  瑜伽发展到了今天,已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等,因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法,比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等,以及一些瑜伽管理科学。

  现今,瑜伽已经成为了一种很时尚的健身方式,能让人们轻松并且心情愉快的进行运动。相信过不了多少,瑜伽将会成为各界人士的健身首选方式。

萧山瑜伽馆