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古典瑜伽知识分享(二)

  杭州瑜伽教练培训将在今天的文章中告诉大家古典瑜伽中的哈他瑜伽和智瑜伽,现在就跟着一起来学习一下吧。

  1、哈他瑜伽

  哈他中哈的意思是太阳,他的意思是月亮。“哈他”表示两个对立面的平衡。人体包括两个体系,一为精神体系;一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的,是能力的浪费比如:疲劳、兴奋、哀伤、激动,人体只有一小部分用于维持生命。如果这种失调现象不太严重时,通过休息便可自然恢复平衡,但是如果不能主动的自我克制和调节,这种失调会日益加剧导致精神和肌体上的疾病。

  2、智瑜伽

  智瑜伽派系往往认为知识有低等和高等之别。平常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识,则要求瑜伽者转眼内在,透过一切外在事物的本质,去体验和理解创造万物之神-梵。智瑜伽提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。

  通过杭州瑜伽教练培训对古典瑜伽的介绍,大家都知道了吧,不同的瑜伽派别理论有很大差别。所以选择一种适合自己的才是最重要的。

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